Leichte Thunfisch-Mayo Onigiri – Bestes Rezept für japanische Reisbällchen

Ich hatte Thunfisch aus der Dose jahrelang gemieden. Nicht aus Prinzip, sondern aus purer Gleichgültigkeit. Er war einfach da, in den hinteren Ecken der Vorratsschränke meiner Großmutter, und ich assoziierte ihn mit Notfall-Mittagessen an regnerischen Tagen. Dann, eines Dienstagabends, stand ich in meiner eigenen, viel zu vollen Küche und musste in 20 Minuten Abendessen für mich und eine skeptische Freundin zaubern. Der Kühlschrank gähnte mich leer an, aber in der Vorratskammer entdeckte ich zwei Dosen Thunfisch, die ich für einen Notfall gekauft hatte. Ich weiß nicht mehr, warum mir genau in diesem Moment die japanischen Reisbällchen einfielen, die ich einmal in einem kleinen, unscheinbaren Laden in Tokio gegessen hatte. Vielleicht war es die Verzweiflung. Jedenfalls fing ich an zu kochen. Ich machte den Reis, ließ ihn etwas abkühlen, und während ich den Thunfisch mit etwas japanischer Mayo und Sojasauce vermischte, passierte etwas. Die Freundin, die immer behauptet hatte, sie würde “so was Komisches” nicht essen, stand plötzlich hinter mir. “Riecht gut”, murmelte sie. Ich drehte mich um, und sie hatte schon einen Löffel von der Thunfisch-Mayo-Mischung probiert. “Okay”, sagte sie und nahm noch einen Löffel. “Das ist besser als jedes Thunfisch-Sandwich.” Und genau so, zwischen Dose und Löffel, war ich vom Thunfisch-Muffel zur Onigiri-Enthusiastin geworden. Seitdem sind diese leichten Thunfisch-Mayo Onigiri mein absoluter Geheimtipp für Tage, an denen das Abendessen schnell, aber trotzdem besonders sein muss. Vielleicht kennst du das ja auch – dieses Gefühl, wenn man etwas Einfaches nimmt und plötzlich etwas ganz Neues daraus entsteht. Genau das ist dieses Rezept für mich.

Warum du diese leichten Thunfisch-Mayo Onigiri lieben wirst

Diese Onigiri sind nicht nur ein weiteres Rezept aus dem Internet. Sie sind das Ergebnis von mehreren Testküchen-Abenden, bei denen ich die perfekte Balance zwischen cremiger Füllung und lockerem Reis gefunden habe. Ich habe sie für mich gemacht, für Freunde, und sogar für einen kleinen japanischen Abend, bei dem alle Gäste nach dem Rezept fragten.

• Schnell & einfach: In unter 30 Minuten hast du ein komplettes Gericht auf dem Tisch. Perfekt für hektische Abende oder wenn der kleine Hunger kommt.
• Leichte Zutaten: Du brauchst keine exotischen Spezialitäten. Thunfisch aus der Dose, japanische Mayo und Sushi-Reis – das wars im Grunde. Alles, was man in einem gut sortierten Supermarkt bekommt.
• Perfekt zum Mitnehmen: Diese Reisbällchen sind ideal fürs Büro, ein Picknick im Park oder als Snack für unterwegs. Sie schmecken übrigens auch kalt fantastisch.
• Garantierter Publikumsliebling: Selbst Menschen, die skeptisch gegenüber “Reisbällchen” sind, lieben sie. Die Kombination aus dem milden Reis und der herzhaften, cremigen Thunfischfüllung ist einfach unwiderstehlich.
• Unvergleichlich lecker: Die Textur ist der absolute Hammer – der leicht klebrige Reis umhüllt eine saftige, aber nicht zu schwere Füllung. Es ist das ultimative Wohlfühlessen, das trotzdem leicht bleibt.

Was diese Version so besonders macht? Ich verwende einen kleinen Trick: Ich mische die Thunfisch-Mayo-Füllung mit einem Spritzer Zitrone und einem Hauch von geröstetem Sesamöl. Das hebt den Geschmack auf ein ganz neues Level und macht sie deutlich raffinierter als die Standard-Version. Es ist diese eine Zutat, die den Unterschied macht.

Diese Onigiri sind nicht nur gut – sie sind die Art von Essen, bei der man nach dem ersten Bissen kurz innehalten muss. Sie sind Wohlfühlessen, das leichter ist, aber trotzdem diese tiefe, seelenwärmende Zufriedenheit bringt. Perfekt für einen entspannten Abend auf der Couch oder um Gäste zu beeindrucken, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Welche Zutaten du für die leichten Thunfisch-Mayo Onigiri brauchst

Die Schönheit dieses Rezepts liegt in seiner Einfachheit. Du brauchst nur eine Handvoll Zutaten, die meisten davon hast du wahrscheinlich schon zu Hause. Jede Zutat hat eine wichtige Aufgabe, um den perfekten Geschmack und die ideale Textur zu erzielen.

• Sushi-Reis (200 g / ca. 1 Tasse): Die Basis für jedes gute Onigiri. Sushi-Reis ist kurz- bis mittelkörnig und hat einen hohen Stärkegehalt, der ihn beim Kochen schön klebrig macht. Das ist entscheidend, damit die Reisbällchen später ihre Form halten. Ich verwende am liebsten die Marke “Kokuho Rose” oder “Nishiki”, aber jeder Sushi-Reis aus dem Asialaden oder Supermarkt tut es. Wichtig: Den Reis vor dem Kochen gründlich waschen, bis das Wasser klar ist – das entfernt überschüssige Stärke und verhindert, dass der Reis matschig wird.
• Wasser (250 ml / ca. 1 ¼ Tassen): Zum Kochen des Reises. Die genaue Menge kann je nach Reissorte variieren, also immer die Packungsanweisung beachten. Ein guter Richtwert ist 1,25 Teile Wasser auf 1 Teil Reis.
• Reisessig (2 EL): Er gibt dem Reis die typische, leicht säuerliche Note, die japanische Gerichte so besonders macht. Reisessig ist milder als normaler Essig und überdeckt den Eigengeschmack des Reises nicht. Wenn du keinen hast, kannst du ihn mit einer Mischung aus 1 EL weißem Essig und 1 TL Zucker ersetzen.
• Zucker (1 TL): Nur eine kleine Prise, um die Säure des Essigs auszugleichen und dem Reis eine ganz leichte Süße zu verleihen. Sie ist kaum wahrnehmbar, aber sie macht den Unterschied.
• Salz (1 Prise): Für den Reis und später zum Würzen der Hände, damit die Onigiri nicht kleben.
• Thunfisch im eigenen Saft (1 Dose, ca. 150 g Abtropfgewicht): Die Hauptzutat der Füllung. Ich empfehle Thunfisch im eigenen Saft, da er weniger fettig ist als Thunfisch in Öl. Das macht die Füllung leichter und lässt den Geschmack besser zur Geltung kommen. Lass den Thunfisch vor der Verwendung gut abtropfen – am besten drückst du ihn mit einer Gabel aus, damit die Füllung nicht zu wässrig wird.
• Japanische Mayo (2-3 EL): Der Star der Füllung! Japanische Mayo (z.B. Kewpie) ist cremiger und würziger als normale Mayo, da sie nur Eigelb und mehr Essig enthält. Sie verleiht der Füllung eine unvergleichliche Cremigkeit und eine leichte Umami-Note. Du bekommst sie in gut sortierten Supermärkten oder Asialäden. Wenn du keine findest, kannst du normale Mayo mit einem Spritzer Zitronensaft und einer Prise MSG aufpeppen.
• Sojasauce (1 EL): Für die herzhafte, salzige Note. Ich verwende eine gute japanische Sojasauce wie “Kikkoman”. Sie rundet den Geschmack der Füllung perfekt ab.
• Zitronensaft (1 TL): Ein kleiner Trick von mir! Der Zitronensaft hellt die Füllung auf und verhindert, dass sie zu schwer oder fettig schmeckt. Er ist der geheime Frischekick.
• Geröstetes Sesamöl (½ TL): Ein weiteres Geheimnis für den besonderen Geschmack. Ein Hauch von Sesamöl gibt der Füllung eine nussige, aromatische Tiefe, die einfach fantastisch ist. Weniger ist hier mehr, sonst dominiert es den Geschmack.
• Nori-Algenblätter (optional, zum Einwickeln): Die klassische Umhüllung für Onigiri. Die getrockneten Algenblätter geben eine schöne salzige Note und einen leichten Knack, der einen tollen Kontrast zum weichen Reis bildet. Schneide sie einfach in Streifen oder rechteckige Stücke.
• Schwarzer Sesam (optional, zum Bestreuen): Für die Optik und einen zusätzlichen, nussigen Crunch. Einfach über die fertigen Onigiri streuen.

Benötigte Küchenausrüstung

Für dieses Rezept brauchst du keine spezielle Profi-Ausrüstung. Die meisten Dinge hast du bestimmt schon in deiner Küche. Ein paar kleine Helfer machen die Arbeit aber deutlich leichter.

• Reiskocher oder Topf mit Deckel: Ein Reiskocher ist natürlich die bequemste Methode für perfekten Reis. Aber ein einfacher Topf mit gut schließendem Deckel tut es auch. Ich persönlich liebe meinen Reiskocher – er macht den Reis einfach jedes Mal perfekt, ohne dass ich darüber nachdenken muss.
• Kleine Schüssel für die Füllung: Zum Mischen von Thunfisch, Mayo, Sojasauce, Zitronensaft und Sesamöl.
• Gabel: Zum Zerdrücken des Thunfischs und zum Mischen der Füllung.
• Kleine Schüssel mit kaltem Wasser: Das ist der wichtigste Trick! Tauche deine Hände vor dem Formen der Onigiri immer wieder in kaltes Wasser. Das verhindert, dass der Reis kleben bleibt, und hilft dir, die Bällchen sauber zu formen.
• Frischhaltefolie (optional): Falls du deine Hände nicht nass machen möchtest, kannst du die Onigiri auch mit Frischhaltefolie formen. Das ist besonders praktisch, wenn du sie für unterwegs vorbereitest.
• Schneidebrett und Messer: Zum Schneiden der Nori-Algenblätter, falls du sie verwendest.

Schritt-für-Schritt Zubereitung der leichten Thunfisch-Mayo Onigiri

Jetzt geht es ans Eingemachte! Keine Sorge, es ist wirklich einfacher, als es klingt. Folge einfach diesen Schritten, und schon bald hältst du deine eigenen, perfekten japanischen Reisbällchen in der Hand.

1. Den Reis kochen: Spüle den Sushi-Reis in einem feinen Sieb unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar abläuft. Das ist wichtig, um überschüssige Stärke zu entfernen. Gib den gewaschenen Reis und das Wasser in einen Reiskocher oder einen Topf mit Deckel. Wenn du einen Topf verwendest, bringe das Wasser mit dem Reis zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf die niedrigste Stufe, setze den Deckel auf und lasse ihn 15 Minuten köcheln. Schalte dann die Hitze aus und lasse den Reis weitere 10 Minuten mit geschlossenem Deckel ziehen. Nicht umrühren! Das Geheimnis für perfekten Reis ist Geduld.
2. Den Reis würzen: Während der Reis noch heiß ist, gibst du den Reisessig und den Zucker in eine kleine Schüssel und rührst, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Hebe diese Mischung vorsichtig mit einem Holzlöffel oder einer Reisschaufel unter den heißen Reis. Achte darauf, den Reis nicht zu zerdrücken. Lasse den Reis dann auf Raumtemperatur abkühlen. Du kannst ihn auch auf einem flachen Teller ausbreiten, damit er schneller abkühlt. Der Reis sollte nicht mehr heiß sein, wenn du die Onigiri formst, sonst verbrennst du dir die Finger.
3. Die Thunfisch-Füllung zubereiten: Öffne die Dose Thunfisch und lasse ihn in einem Sieb gut abtropfen. Drücke ihn mit einer Gabel leicht aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Gib den abgetropften Thunfisch in eine kleine Schüssel und zerdrücke ihn mit einer Gabel. Füge die japanische Mayo, die Sojasauce, den Zitronensaft und das geröstete Sesamöl hinzu. Vermische alles gut, bis eine gleichmäßige, cremige Masse entsteht. Schmecke die Füllung ab – sie sollte herzhaft, cremig und leicht säuerlich sein. Stelle sie beiseite.
4. Die Hände vorbereiten: Fülle eine kleine Schüssel mit kaltem Wasser und gib eine Prise Salz hinein. Das Salz hilft, die Onigiri zu würzen und verhindert, dass der Reis an den Händen klebt. Tauche deine Hände vor dem Formen jedes Bällchens in das Salzwasser. Das ist der absolute Profi-Tipp!
5. Die Onigiri formen: Nimm eine Handvoll des abgekühlten Reises (etwa 60-70 g) und forme ihn in deiner Handfläche zu einer flachen, ovalen Scheibe. Mache eine kleine Mulde in die Mitte. Gib etwa einen guten Teelöffel der Thunfisch-Mayo-Füllung in die Mulde. Nimm dann eine zweite, etwas kleinere Portion Reis und lege sie auf die Füllung. Drücke den Reis nun vorsichtig, aber fest um die Füllung herum, sodass eine kompakte, dreieckige oder runde Form entsteht. Wichtig: Drücke nicht zu fest, sonst werden die Onigiri zu dicht und hart. Sie sollten fest genug sein, um ihre Form zu halten, aber trotzdem noch leicht und locker im Biss sein. Wiederhole diesen Vorgang, bis der gesamte Reis und die Füllung aufgebraucht sind. Aus dieser Menge erhältst du etwa 6-8 Onigiri.
6. Die Onigiri dekorieren: Wenn du möchtest, wickle ein Stück Nori-Algenblatt um die Unterseite jedes Onigiris. Du kannst sie auch mit schwarzem Sesam bestreuen oder die Oberseite leicht mit Sojasauce bestreichen. Das macht sie nicht nur hübscher, sondern gibt auch noch einmal einen extra Geschmackskick.
7. Servieren oder lagern: Die Onigiri schmecken am besten frisch zubereitet, bei Zimmertemperatur. Du kannst sie aber auch problemlos für später vorbereiten. Wickle sie einzeln in Frischhaltefolie und bewahre sie im Kühlschrank auf. Vor dem Servieren einfach kurz bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

Kochtipps und Techniken für perfekte Onigiri

Ich habe bei meinen ersten Versuchen so einige Fehler gemacht. Die Reisbällchen sind auseinandergefallen, die Füllung ist ausgelaufen, oder der Reis war matschig. Aber aus Fehlern lernt man ja bekanntlich. Hier sind meine besten Tipps, damit dir das nicht passiert.

Der Reis ist das A und O: Verwende unbedingt Sushi-Reis und wasche ihn gründlich. Normale Langkornreis-Sorten werden nicht klebrig genug und die Onigiri fallen auseinander. Ich habe es einmal mit Basmati-Reis versucht – das war eine Katastrophe. Die Bällchen haben einfach keine Form gehalten.

Nasse Hände sind dein bester Freund: Das klingt vielleicht komisch, aber es ist der wichtigste Trick. Tauche deine Hände vor jedem Onigiri in das kalte Salzwasser. Der Reis klebt dann nicht an deinen Fingern, sondern bleibt schön geschlossen. Ich vergesse das manchmal, wenn ich in Eile bin, und bereue es jedes Mal.

Nicht zu viel Füllung verwenden: Es ist verlockend, die Onigiri prall zu füllen, aber weniger ist mehr. Ein guter Teelöffel pro Bällchen reicht völlig aus. Zu viel Füllung macht die Onigiri instabil und sie können beim Formen aufplatzen. Vertrau mir, ich habe es auf die harte Tour gelernt.

Den Reis nicht zu fest drücken: Die Onigiri sollten fest genug sein, um ihre Form zu behalten, aber nicht so fest, dass sie zu einer harten Reiskugel werden. Stell dir vor, du formst einen lockeren Schneeball. Ein sanfter, aber bestimmter Druck ist ideal.

Timing ist alles: Der Reis sollte lauwarm oder auf Raumtemperatur abgekühlt sein, wenn du die Onigiri formst. Heißer Reis verbrennt dir die Finger und kühlt dann ungleichmäßig ab, was die Textur beeinträchtigt. Kalter Reis hingegen wird zu fest und bröckelig. Lauwarm ist perfekt.

Variationen und Anpassungen für deine Onigiri

Das Schöne an diesem Rezept ist, dass du es ganz leicht an deinen Geschmack anpassen kannst. Ich probiere selbst immer wieder neue Füllungen aus. Hier sind ein paar meiner Lieblingsvarianten.

Für Vegetarier: Ersetze den Thunfisch einfach durch zerdrückten, eingelegten Tofu oder fein gehackte Pilze, die du in Sojasauce und Sesamöl angebraten hast. Das schmeckt genauso herzhaft und lecker. Oder probiere es mit einer Füllung aus cremigem Avocado und eingelegtem Ingwer – einfach göttlich!

Mit mehr Biss: Für etwas mehr Textur kannst du der Thunfisch-Füllung fein gehackte Frühlingszwiebeln, eingelegten Rettich (Takuan) oder sogar etwas gehackte Gurke hinzufügen. Das gibt einen schönen Crunch.

Schärfere Variante: Wenn du es gerne scharf magst, gib einen Spritzer Sriracha oder einen halben Teelöffel Chili-Öl in die Füllung. Das passt überraschend gut zur cremigen Mayo und dem milden Reis.

Andere Füllungen: Die Möglichkeiten sind endlos! Du kannst die Onigiri auch mit Lachsflocken (gekocht und zerkleinert), eingelegter Pflaume (Umeboshi), oder einfach nur mit etwas Salz und Sesam füllen. Meine persönliche Lieblingsvariante ist mit würzigem Kimchi und etwas Frischkäse – ein absoluter Game-Changer!

Andere Reissorten: Du kannst auch Vollkorn-Sushi-Reis oder eine Mischung aus Sushi-Reis und Quinoa verwenden, um die Onigiri etwas ballaststoffreicher zu machen. Die Konsistenz wird dann etwas anders sein, aber es schmeckt trotzdem fantastisch.

Tipps zum Servieren und Aufbewahren

Onigiri sind nicht nur unheimlich lecker, sondern auch wahnsinnig praktisch. Sie sind der ideale Begleiter für viele Gelegenheiten.

Servieren: Am besten schmecken die Onigiri bei Zimmertemperatur. Serviere sie einfach auf einem schönen Teller, mit etwas Sojasauce zum Dippen und vielleicht einem kleinen Salat oder eingelegtem Gemüse (Tsukemono) dazu. Sie sind perfekt als Teil eines japanischen Lunchpakets (Bento) oder als Snack fürs Büro. Ich nehme sie oft mit, wenn ich einen Ausflug mache – sie sind einfach zu transportieren und machen keine schmutzigen Finger, besonders wenn man sie in Nori wickelt.

Aufbewahren: Ungegessene Onigiri kannst du problemlos aufbewahren. Wickle sie einzeln in Frischhaltefolie ein, damit sie nicht austrocknen. Im Kühlschrank halten sie sich so 2-3 Tage. Aber Achtung: Der Reis wird im Kühlschrank etwas härter. Nimm sie deshalb etwa 30 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank, damit sie wieder Zimmertemperatur annehmen können. Das Nori-Algenblatt solltest du erst kurz vor dem Servieren um die Onigiri wickeln, da es sonst durch die Feuchtigkeit des Reises weich und zäh wird.

Einfrieren: Du kannst die Onigiri auch einfrieren! Das ist super praktisch, um einen Vorrat für spontane Hungerattacken zu haben. Wickle sie dazu luftdicht in Frischhaltefolie und lege sie in einen Gefrierbeutel. Im Gefrierschrank halten sie sich etwa einen Monat. Zum Auftauen einfach über Nacht in den Kühlschrank legen oder für ein paar Minuten bei niedriger Hitze in der Mikrowelle erwärmen. Die Textur wird nicht ganz so perfekt sein wie bei frischen Onigiri, aber sie schmecken trotzdem noch hervorragend.

Nährwertinformationen und gesundheitliche Vorteile

Diese leichten Thunfisch-Mayo Onigiri sind nicht nur ein Genuss, sondern auch überraschend ausgewogen. Hier eine ungefähre Nährwertangabe pro Onigiri (bei 8 Stück):

Nährwert	Menge pro Onigiri
Kalorien	ca. 150 kcal
Eiweiß	ca. 8 g
Fett	ca. 6 g
Kohlenhydrate	ca. 18 g

Der Thunfisch liefert hochwertiges Eiweiß und wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die gut für Herz und Gehirn sind. Der Reis gibt dir langanhaltende Energie, ohne zu schwer im Magen zu liegen. Durch die japanische Mayo und das Sesamöl kommt eine Portion gesunder Fette hinzu, die für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen wichtig sind. Wenn du die Nori-Algenblätter verwendest, bekommst du zusätzlich Jod und wichtige Mineralstoffe. Insgesamt sind diese Onigiri eine tolle, ausgewogene Mahlzeit, die dich satt macht, ohne zu belasten. Sie sind von Natur aus glutenfrei (achte bei der Sojasauce auf eine glutenfreie Variante) und lassen sich leicht an verschiedene Ernährungsweisen anpassen.

Fazit – Probier es einfach aus!

Ich hoffe, ich konnte dir zeigen, dass diese leichten Thunfisch-Mayo Onigiri alles andere als langweilig sind. Sie sind schnell gemacht, unglaublich vielseitig und schmecken einfach himmlisch. Sie sind mein absoluter Geheimtipp, wenn ich etwas Leichtes, aber dennoch Befriedigendes essen möchte. Und sie sind der Beweis, dass man aus einfachen Zutaten etwas ganz Besonderes zaubern kann.

Ich liebe dieses Rezept, weil es so unkompliziert ist und immer funktioniert. Es ist mein treuer Begleiter für stressige Tage, spontane Picknicks oder einfach, wenn ich Lust auf etwas Japanisches habe. Und jedes Mal, wenn ich diese kleinen Dreiecke forme, muss ich an den Moment denken, als meine Freundin überrascht “Das ist besser als jedes Thunfisch-Sandwich” sagte. Genau das ist es.

Jetzt bist du dran! Probiere das Rezept aus und lass mich wissen, wie es dir schmeckt. Welche Füllung ist deine Lieblingsvariante? Hast du einen eigenen Trick? Ich bin super gespannt auf deine Kreationen! Teile deine Fotos und Erfahrungen in den Kommentaren – ich freue mich darauf, von dir zu hören. Und vergiss nicht: Kochen soll Spaß machen. Also hab keine Angst, zu experimentieren und deine eigene Version zu finden. Guten Appetit!

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Kann ich auch normalen Rundkornreis statt Sushi-Reis verwenden?

Ja, das ist möglich, aber nicht ideal. Normaler Rundkornreis wird nicht so klebrig wie Sushi-Reis. Du kannst ihn verwenden, aber die Onigiri werden etwas bröckeliger und halten ihre Form nicht so gut. Wenn du keinen Sushi-Reis hast, probiere es mit Milchreis – der wird auch schön klebrig, ist aber geschmacklich etwas anders.

Muss die japanische Mayo sein, oder geht auch normale?

Der Geschmack ist definitiv anders. Japanische Mayo (Kewpie) ist cremiger und würziger, weil sie nur Eigelb enthält. Normale Mayo funktioniert auch, aber die Füllung wird weniger aromatisch. Du kannst normale Mayo mit einem Spritzer Zitronensaft und einer Prise MSG aufpeppen, um den Geschmack anzunähern.

Kann ich die Onigiri auch ohne Nori servieren?

Absolut! Nori ist optional. Viele Japaner essen ihre Onigiri auch ganz ohne Algen. Du kannst sie stattdessen mit schwarzem oder weißem Sesam bestreuen oder einfach pur servieren. Das Nori gibt nur einen zusätzlichen Geschmack und eine schöne Optik.

Meine Onigiri fallen auseinander. Was mache ich falsch?

Das kann mehrere Gründe haben. Entweder war der Reis nicht klebrig genug (verwende Sushi-Reis und wasche ihn gründlich), du hast zu viel Füllung verwendet, oder du hast die Bällchen nicht fest genug geformt. Achte darauf, deine Hände gut mit Salzwasser zu befeuchten und den Reis sanft, aber bestimmt zu drücken. Übung macht den Meister!

Kann ich die Onigiri auch kalt essen?

Ja, unbedingt! Onigiri schmecken kalt oder bei Zimmertemperatur am besten. Das ist sogar die traditionelle Art, sie zu essen. Sie sind perfekt für Bentoboxen oder Picknicks, weil sie auch ohne Aufwärmen fantastisch sind.

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