Love this? Save it for later!
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Meine Schwägerin Anna fragte mich letztes Jahr kurz vor Weihnachten, warum ich nicht einfach die Walnüsse vor dem Rösten mit etwas Honig und Chili beträufeln könnte. Ich wollte schon ausholen, warum das den feinen Geschmack des festlichen Winter-Salats mit Granatapfel, Birne und Walnüssen völlig überdecken würde – dann hielt ich inne. Vielleicht lag ja etwas dran.
Ich hatte an diesem Nachmittag schon drei verschiedene Versionen des Salats probiert und war frustriert. Die erste war zu langweilig, die zweite zu süß, und bei der dritten hatte ich die Birnen zu früh geschnitten, sodass sie braun und matschig waren. Ein echtes Chaos in meiner Küche, ehrlich gesagt. Anna, die eigentlich mehr zum Zuschauen als zum Kochen gekommen war, beobachtete mich mit diesem halb belustigten Blick, den nur jüngere Geschwister haben.
„Probier es einfach“, sagte sie noch einmal und zuckte mit den Schultern. „Schlimmer als die letzte Version kann es ja nicht werden.“ Sie hatte recht – und das tat ein bisschen weh. Also nahm ich eine Handvoll Walnüsse, schmiss sie in eine heiße Pfanne mit etwas Honig, einer Prise Chili und einer Spur Meersalz. Was dann passierte, war dieser Moment, in dem man sich wünscht, niemand hätte zugesehen, weil man zugeben muss, dass die andere Person völlig richtig lag. Die Nüsse wurden karamellig, leicht scharf und irgendwie … perfekt.
Seitdem ist dieser festliche Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen mein absoluter Geheimtipp für jede Weihnachtsfeier oder Silvesterparty. Er ist genau das Gericht, das die Gäste überrascht – weil er vertraut klingt, aber dann doch anders schmeckt, als man erwartet. Die Kombination aus süßen Birnen, saftigen Granatapfelkernen und den würzig-süßen Walnüssen ist einfach unwiderstehlich. Und das Beste? Man kann fast alles vorbereiten, bevor die Gäste kommen. Vielleicht habt ihr ja auch so eine Person in eurem Leben, die euch zeigt, dass man manchmal einfach loslassen muss – und dabei das bessere Rezept findet.
Warum Ihr Diesen Salat Lieben Werdet
Ich habe diesen Salat inzwischen bestimmt ein Dutzend Mal gemacht – für Familienfeiern, gemütliche Abendessen mit Freunden und sogar für ein großes Buffet an Silvester. Jedes Mal gab es dieselbe Reaktion: Die Leute langen erst zögerlich zu, nehmen eine kleine Portion, und dann kommen sie zurück für eine zweite, deutlich größere. Das ist für mich das ultimative Zeichen, dass ein Rezept funktioniert.
- Schnell & Einfach: In weniger als 20 Minuten steht der Salat auf dem Tisch. Perfekt, wenn die Gäste plötzlich früher da sind oder der Hunger einfach nicht warten kann.
- Einfache Zutaten: Keine exotischen Gewürze oder schwer zu findenden Zutaten. Alles bekommt ihr im normalen Supermarkt – Granatapfel, Birnen, Walnüsse und ein paar frische Kräuter.
- Perfekt für Feiertage: Dieser Salat ist wie gemacht für Weihnachten, Silvester oder einen festlichen Brunch. Er sieht unglaublich hübsch aus und passt zu fast allem – von Braten bis zu vegetarischen Hauptgerichten.
- Garantiert ein Publikumsliebling: Ich habe noch niemanden getroffen, der diesen Salat nicht mochte. Selbst Leute, die sonst eher skeptisch bei Salaten sind, greifen hier zu. Die Kombination aus süß, herzhaft und knackig ist einfach unwiderstehlich.
- Unglaublich Lecker: Die karamellisierten Walnüsse mit Chili sind der heimliche Star. Sie verleihen dem Salat eine Tiefe, die man so nicht erwartet. Und zusammen mit dem frischen Granatapfel und den saftigen Birnen entsteht ein Geschmackserlebnis, das ihresgleichen sucht.
Was diesen Salat von anderen unterscheidet? Es ist diese eine besondere Technik – das Karamellisieren der Walnüsse mit Honig und Chili. Das klingt vielleicht ungewöhnlich, aber genau das macht den Unterschied. Es ist nicht einfach ein weiterer Wintersalat; es ist die Version, die alle anderen in den Schatten stellt. Und das Schöne daran? Ihr könnt ihn nach eurem Geschmack anpassen – mehr Chili für die Mutigen, weniger Honig für die Süßmäuler. Er ist euer, ganz und gar.
Was Ihr An Zutaten Braucht
Dieser festliche Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen lebt von der Qualität seiner Zutaten. Das Tolle ist: Ihr braucht nicht viele, und die meisten habt ihr wahrscheinlich schon zu Hause. Hier ist, was ihr für etwa 4-6 Portionen benötigt:
Für den Salat:
- 2 reife, aber feste Birnen (z.B. Conference oder Abate Fetel) – sie sollten süß, aber noch bissfest sein. Weiche Birnen zerfallen im Salat.
- 1 großer Granatapfel – je schwerer, desto saftiger. Ein Tipp: Klopft leicht darauf; ein reifer Granatapfel klingt hohl.
- 100 g Walnüsse (etwa eine Handvoll) – ich nehme am liebsten ganze, ungeschälte Kerne. Sie schmecken frischer.
- 150 g gemischter Blattsalat – Feldsalat, Rucola und Radicchio sind eine tolle Mischung. Der leichte Bitterton passt perfekt.
- 50 g milder Ziegenkäse oder Feta (optional) – wer mag, gibt noch etwas Käse dazu. Ich persönlich liebe die Kombination mit Ziegenkäse.
- Ein paar frische Kräuter – etwa eine Handvoll glatte Petersilie oder Minze. Minze gibt eine erfrischende Note.
Für das Dressing:

- 3 EL Olivenöl (gute Qualität, am besten extra vergine) – das ist die Basis.
- 1 EL Balsamico-Essig, weiß – der helle Essig sieht schöner aus und ist milder. Dunkler Balsamico geht aber auch.
- 1 EL Honig oder Ahornsirup – für die Süße. Ahornsirup gibt eine leicht karamellige Note.
- 1 TL mittelscharfer Senf – er hilft, das Dressing zu emulgieren und gibt eine leichte Schärfe.
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer – nach Geschmack.
Für die karamellisierten Walnüsse (optional, aber sehr empfehlenswert):
- 1 EL Honig
- 1/2 TL Chiliflocken (oder mehr, wenn ihr es scharf mögt)
- Eine Prise Meersalz
Ein persönlicher Tipp: Ich verwende für die Walnüsse am liebsten Honig von einem Imker aus der Region. Der Geschmack ist viel intensiver als der aus dem Supermarkt. Und beim Granatapfel lohnt es sich, etwas mehr auszugeben – die Kerne sollten tiefrot und prall sein. Für eine vegane Version ersetzt ihr den Honig einfach durch Ahornsirup und lasst den Käse weg. Das funktioniert genauso gut.
Benötigte Küchengeräte
Ihr braucht keine ausgefallenen Geräte für diesen Salat, aber ein paar Helfer machen die Sache leichter. Hier ist, was ich empfehle:
- Eine kleine Pfanne (beschichtet oder Edelstahl) – zum Karamellisieren der Walnüsse. Eine beschichtete Pfanne ist einfacher zu reinigen.
- Ein scharfes Messer – zum Schneiden der Birnen und des Granatapfels. Ein stumpfes Messer macht die Arbeit nur mühsam und gefährlich.
- Ein Schneidebrett – am besten ein großes, damit ihr Platz habt.
- Eine große Schüssel – zum Mischen des Salats. Ich nehme gerne eine flache, breite Schüssel, damit sich alles gut verteilt.
- Ein kleines Schraubglas – für das Dressing. Einfach alle Zutaten hineingeben, Deckel drauf und kräftig schütteln. Geht schneller als mit dem Schneebesen.
- Ein Küchentuch – zum Trocknen des Salats nach dem Waschen. Nasser Salat verdünnt das Dressing.
Falls ihr keine Pfanne habt, könnt ihr die Walnüsse auch im Ofen rösten: Bei 180°C etwa 8-10 Minuten, dann mit Honig und Chili beträufeln und nochmal 2 Minuten backen. Achtet aber darauf, dass sie nicht verbrennen – das passiert schneller, als man denkt! Ich habe schon so manche Charge in den Müll werfen müssen, weil ich weggeschaut habe.
Zubereitung – Schritt für Schritt
Jetzt geht es ans Eingemachte! Keine Sorge, das ist einfacher, als es klingt. Ich zeige euch jeden Schritt genau, damit ihr am Ende einen perfekten, festlichen Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen auf dem Tisch habt.
- Walnüsse vorbereiten (ca. 5 Minuten): Gebt die Walnüsse in eine trockene Pfanne und röstet sie bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten, bis sie duften. Achtung: Sie verbrennen schnell! Dann gebt ihr den Honig, die Chiliflocken und eine Prise Salz hinzu. Rührt alles gut um, bis die Nüsse glänzen und karamellisiert sind. Das dauert nur etwa 1 Minute. Dann sofort aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller abkühlen lassen. Sie werden beim Abkühlen knusprig.
- Granatapfel entkernen (ca. 5 Minuten): Das ist der Teil, den viele fürchten – aber es geht ganz einfach. Schneidet den Granatapfel quer durch die Mitte. Haltet eine Hälfte mit der Schnittseite nach unten über eine Schüssel und klopft mit einem Holzlöffel kräftig auf die Schale. Die Kerne fallen wie von selbst heraus. Wiederholt das mit der anderen Hälfte. Entfernt eventuelle weiße Häutchen – sie schmecken bitter.
- Birnen schneiden (ca. 3 Minuten): Wascht die Birnen, halbiert sie und entfernt das Kerngehäuse. Schneidet sie dann in dünne Spalten oder Würfel – ganz wie ihr mögt. Wichtig: Beträufelt sie sofort mit etwas Zitronensaft, damit sie nicht braun werden. Das sieht einfach schöner aus.
- Dressing zubereiten (ca. 2 Minuten): Gebt Olivenöl, weißen Balsamico, Honig, Senf, Salz und Pfeffer in ein Schraubglas. Verschließt es und schüttelt kräftig, bis alles gut vermischt ist. Probiert das Dressing und würzt nach – es sollte eine schöne Balance aus süß, sauer und würzig haben.
- Salat waschen und trocknen (ca. 3 Minuten): Wascht den gemischten Blattsalat gründlich unter kaltem Wasser und schleudert ihn trocken. Ich verwende dafür eine Salatschleuder – falls ihr keine habt, könnt ihr den Salat vorsichtig in ein Küchentuch wickeln und trocken tupfen. Nasser Salat ist der Feind jedes guten Dressings!
- Alles anrichten (ca. 2 Minuten): Gebt den Salat in eine große Schüssel. Fügt die Birnenspalten, die Granatapfelkerne und die abgekühlten Walnüsse hinzu. Wenn ihr Käse verwendet, bröselt ihr ihn jetzt darüber. Gießt das Dressing darüber und vermischt alles vorsichtig mit den Händen oder zwei großen Löffeln. Achtet darauf, dass der Salat nicht matschig wird – lieber etwas weniger Dressing nehmen und bei Bedarf nachgeben.
- Servieren (sofort): Der Salat schmeckt am besten frisch zubereitet. Die Walnüsse sind dann noch knusprig, und die Birnen haben Biss. Verteilt den Salat auf Tellern oder einer großen Platte und garniert ihn mit ein paar extra Granatapfelkernen und Kräutern. Fertig!
Ein Tipp aus meiner Erfahrung: Wenn ihr den Salat für eine Party vorbereiten wollt, könnt ihr die Walnüsse, das Dressing und die geschnittenen Birnen (mit Zitronensaft beträufelt) schon am Vortag vorbereiten. Mischt alles erst kurz vor dem Servieren – dann bleibt es schön knackig. Und vergesst nicht, die Walnüsse erst ganz zum Schluss dazuzugeben, sonst werden sie weich.
Tipps & Tricks für den Perfekten Salat
Ich habe in den letzten Jahren so einige Fehler mit diesem Salat gemacht – und daraus gelernt. Hier sind meine besten Tipps, damit euer festlicher Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen jedes Mal gelingt:
- Die Walnüsse nicht zu früh karamellisieren: Sie werden am besten erst kurz vor dem Servieren zubereitet. Wenn ihr sie Stunden vorher macht, werden sie weich und klebrig. Falls es doch mal passiert: Einfach kurz in der Pfanne nachrösten – das hilft meistens.
- Die Birnen richtig wählen: Zu weiche Birnen zerfallen im Salat. Greift zu festen, leicht unreifen Exemplaren. Sie reifen im Kühlschrank nach, falls nötig. Und schneidet sie erst kurz vor dem Servieren – mit Zitronensaft beträufelt halten sie sich aber ein paar Stunden.
- Das Dressing nicht übertreiben: Weniger ist mehr. Startet mit der Hälfte des Dressings und mischt dann nach. Ein übermäßig nasser Salat ist einfach nicht schön. Ich habe schon so manchen Salat versalzen, weil ich zu viel Dressing verwendet habe.
- Den Granatapfel richtig entkernen: Mein bester Tipp: Macht das über einer Schüssel mit Wasser. Die Kerne sinken nach unten, die weißen Häutchen schwimmen oben – so könnt ihr sie leicht abschöpfen. Und tragt eine Schürze, sonst habt ihr überall rote Flecken!
- Die Kräuter nicht vergessen: Minze oder Petersilie geben dem Salat eine frische Note, die perfekt zu den süßen und herzhaften Aromen passt. Ich gebe die Kräuter immer erst ganz zum Schluss dazu, damit sie nicht welk werden.
Ein Fehler, den ich einmal gemacht habe: Ich habe die Walnüsse in der Pfanne vergessen, während ich den Granatapfel entkernt habe. Das Resultat war eine schwarze, rauchige Masse, die nach verbranntem Zucker roch. Seitdem stelle ich einen Timer – wirklich, das hilft! Und wenn euch das passiert: Kein Drama, einfach neue Nüsse nehmen und nochmal von vorne anfangen. Es ist nur ein Salat, auch wenn er festlich ist.
Variationen & Anpassungen
Das Schöne an diesem Rezept ist, dass ihr es ganz leicht an euren Geschmack oder die Jahreszeit anpassen könnt. Hier sind einige Ideen, die ich selbst ausprobiert habe:
- Vegane Version: Ersetzt den Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft und lasst den Käse weg. Statt Ziegenkäse könnt ihr geröstete Kichererbsen oder Pinienkerne verwenden – die geben ebenfalls eine schöne Textur.
- Mit gerösteten Kürbiskernen: Statt Walnüssen könnt ihr auch Kürbiskerne nehmen. Sie werden genauso karamellisiert und schmecken herrlich nussig. Perfekt für den Herbst!
- Mit Apfel statt Birne: Wenn keine Birnen Saison haben, nehmt einfach einen festen, süßen Apfel (z.B. Elstar oder Gala). Der Salat wird etwas säuerlicher, aber genauso lecker.
- Schärfere Variante: Für alle, die es gerne pikant mögen: Verdoppelt die Chiliflocken und gebt einen Hauch Cayennepfeffer ins Dressing. Das gibt dem Salat eine richtige Schärfe, die überraschend gut zu den süßen Granatapfelkernen passt.
- Mit zusätzlichem Protein: Für eine sättigendere Mahlzeit könnt ihr gegrillte Hähnchenstreifen, gebratenen Tofu oder sogar ein pochiertes Ei dazugeben. Das macht den Salat zu einem vollwertigen Hauptgericht.
Ich habe einmal eine Version mit Granatapfelmelasse statt Honig ausprobiert – das war interessant, aber etwas zu intensiv. Die Melasse ist sehr süß-sauer und hat die anderen Aromen übertönt. Seitdem bleibe ich beim klassischen Honig oder Ahornsirup. Aber probiert es ruhig aus, wenn ihr experimentierfreudig seid!
Servieren & Aufbewahren
Dieser festliche Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen ist ein echter Hingucker auf jeder Tafel. Serviert ihn am besten auf einer großen, flachen Platte, damit die Farben richtig zur Geltung kommen. Die roten Granatapfelkerne, die goldenen Birnen und die dunklen Walnüsse – das sieht einfach wunderschön aus.
Als Beilage passt er perfekt zu:
- Gegrilltem Fleisch: Wie Lammkoteletts oder einem saftigen Rinderfilet. Der Salat bringt eine frische Note zu schweren Gerichten.
- Festlichem Braten: Ob Gänsebraten, Ente oder ein vegetarischer Nussbraten – der Salat ergänzt die Aromen wunderbar.
- Käseplatte: Serviert den Salat als frische Komponente zu einer Auswahl an Käse. Besonders gut passt ein cremiger Ziegenkäse oder ein milder Blauschimmelkäse.
- Wein: Ein trockener Riesling oder ein leichter Rotwein (z.B. ein Spätburgunder) harmonieren perfekt mit den süßen und herzhaften Noten.
Zum Aufbewahren: Der Salat schmeckt am besten frisch. Wenn ihr Reste habt, bewahrt sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – aber ohne Dressing! Das Dressing separat aufbewahren und erst kurz vor dem Verzehr dazugeben. So bleibt der Salat bis zu einem Tag knackig. Die karamellisierten Walnüsse werden im Kühlschrank allerdings weich – ihr könnt sie vor dem Servieren kurz in der Pfanne nachrösten, um sie wieder knusprig zu machen.
Ein Tipp für Gäste: Bereitet alles vor, wie oben beschrieben, und mischt den Salat erst, wenn die ersten Gäste da sind. Das dauert nur zwei Minuten und macht einen riesigen Unterschied. Und wenn ihr wirklich wenig Zeit habt, könnt ihr den Salat sogar direkt auf der Platte anrichten – das sieht noch professioneller aus!
Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile
Dieser Salat ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund. Hier sind die ungefähren Nährwerte pro Portion (ohne Käse):
| Nährwert | Pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 280 kcal |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 20 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Eiweiß | 5 g |
Die gesundheitlichen Vorteile der Zutaten sind beachtlich:
- Granatapfel: Reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken und das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Die Kerne sind außerdem eine gute Quelle für Vitamin C.
- Walnüsse: Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Gehirn und die Herzgesundheit sind. Sie enthalten auch viel Vitamin E.
- Birnen: Liefern Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, und sind eine gute Quelle für Vitamin K und Kupfer.
- Olivenöl: Enthält gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und wirkt entzündungshemmend.
Für Menschen mit bestimmten Ernährungsweisen: Dieser Salat ist von Natur aus glutenfrei (achtet beim Senf darauf, dass er glutenfrei ist) und kann leicht vegan zubereitet werden. Er enthält Nüsse (Walnüsse) und eventuell Milchprodukte (Käse), also gebt bei Allergien Bescheid. Ich persönlich finde, dass dieser Salat genau die richtige Balance aus Genuss und Gesundheit bietet – perfekt für die Feiertage, wenn man sich sonst vielleicht etwas schwerer ernährt.
Fazit
Ich hoffe, ich konnte euch zeigen, dass ein festlicher Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen alles andere als langweilig ist. Er ist schnell gemacht, sieht unglaublich schön aus und schmeckt einfach nach mehr. Die karamellisierten Walnüsse mit Chili sind der heimliche Star, aber die Kombination aus süßen Birnen und saftigen Granatapfelkernen macht ihn zu etwas ganz Besonderem.
Was ich an diesem Rezept am meisten liebe? Es ist dieses Gefühl, wenn die Gäste nach dem ersten Bissen die Augen aufreißen und sagen: „Wow, das ist ja lecker!“ Und dann kommt die Frage nach dem Rezept – und ich kann ihnen sagen, dass es ganz einfach ist. Das ist für mich der größte Lohn.
Also, probiert es aus! Passt die Zutaten nach eurem Geschmack an, experimentiert mit den Variationen und macht ihn zu eurem eigenen. Und wenn ihr ihn gemacht habt, erzählt mir davon – hinterlasst einen Kommentar, teilt das Rezept mit Freunden oder zeigt mir eure Kreation auf Pinterest. Ich bin schon gespannt, wie er bei euch ankommt!
In diesem Sinne: Guten Appetit und eine wundervolle, festliche Zeit euch allen!
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Kann ich den Salat einen Tag vorher zubereiten?
Ja, aber mit Einschränkungen. Bereitet die Walnüsse, das Dressing und die geschnittenen Birnen (mit Zitronensaft beträufelt) am Vortag zu und bewahrt alles getrennt im Kühlschrank auf. Mischt den Salat erst kurz vor dem Servieren, damit er knackig bleibt. Die Walnüsse werden im Kühlschrank weich – röstet sie kurz nach, um sie wieder knusprig zu machen.
Welche Birnensorte eignet sich am besten?
Feste, süße Sorten wie Conference oder Abate Fetel sind ideal. Sie behalten auch nach dem Schneiden ihre Form und werden nicht matschig. Vermeidet zu weiche Sorten wie Williams-Christ-Birnen, die leicht zerfallen.
Kann ich die Walnüsse durch andere Nüsse ersetzen?
Absolut! Pekannüsse, Mandeln oder Haselnüsse funktionieren genauso gut. Achtet nur darauf, dass sie nicht zu stark im Geschmack sind – Walnüsse sind relativ mild. Haselnüsse könnt ihr vorher kurz im Ofen rösten, um ihr Aroma zu intensivieren.
Wie bekomme ich den Granatapfel am besten auf?
Meine Methode: Den Granatapfel quer halbieren, dann mit der Schnittseite nach unten über eine Schüssel halten und mit einem Holzlöffel kräftig auf die Schale klopfen. Die Kerne fallen heraus, die weißen Häutchen bleiben zurück. Alternativ könnt ihr die Kerne auch mit den Fingern herauslösen – das dauert etwas länger, ist aber auch effektiv.
Ist der Salat auch für eine vegane Ernährung geeignet?
Ja, mit kleinen Anpassungen. Ersetzt den Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft und lasst den Ziegenkäse weg. Stattdessen könnt ihr geröstete Kichererbsen oder Pinienkerne für die Textur verwenden. Das Dressing wird mit Ahornsirup genauso lecker!
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Festlicher Winter-Salat mit Granatapfel, Birne und Walnüssen – einfaches Rezept
Ein schneller und einfacher Wintersalat mit süßen Birnen, saftigen Granatapfelkernen und karamellisierten Walnüssen mit Chili. Perfekt für Weihnachten, Silvester oder festliche Anlässe.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 4-6 Portionen 1x
- Category: Salat
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- 2 reife, aber feste Birnen (z.B. Conference oder Abate Fetel)
- 1 großer Granatapfel
- 100 g Walnüsse (etwa eine Handvoll)
- 150 g gemischter Blattsalat (Feldsalat, Rucola und Radicchio)
- 50 g milder Ziegenkäse oder Feta (optional)
- Eine Handvoll frische Kräuter (glatte Petersilie oder Minze)
- 3 EL Olivenöl (extra vergine)
- 1 EL weißer Balsamico-Essig
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 TL mittelscharfer Senf
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Honig (für die Walnüsse)
- 1/2 TL Chiliflocken (oder mehr nach Geschmack)
- Eine Prise Meersalz (für die Walnüsse)
Instructions
- Walnüsse vorbereiten: Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten rösten, bis sie duften. Honig, Chiliflocken und eine Prise Salz hinzugeben, umrühren, bis die Nüsse glänzen und karamellisiert sind (ca. 1 Minute). Sofort aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller abkühlen lassen.
- Granatapfel entkernen: Granatapfel quer halbieren. Eine Hälfte mit der Schnittseite nach unten über eine Schüssel halten und mit einem Holzlöffel kräftig auf die Schale klopfen, bis die Kerne herausfallen. Mit der anderen Hälfte wiederholen. Weiße Häutchen entfernen.
- Birnen schneiden: Birnen waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten oder Würfel schneiden. Sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln, um Braunfärbung zu verhindern.
- Dressing zubereiten: Olivenöl, weißen Balsamico, Honig, Senf, Salz und Pfeffer in ein Schraubglas geben. Verschließen und kräftig schütteln, bis alles gut vermischt ist. Abschmecken.
- Salat waschen und trocknen: Gemischten Blattsalat gründlich unter kaltem Wasser waschen und in einer Salatschleuder trocknen oder vorsichtig in einem Küchentuch trocken tupfen.
- Alles anrichten: Salat in eine große Schüssel geben. Birnenspalten, Granatapfelkerne und abgekühlte Walnüsse hinzufügen. Optional Ziegenkäse oder Feta darüber bröseln. Dressing darübergießen und vorsichtig mit den Händen oder zwei großen Löffeln vermischen.
- Servieren: Salat sofort auf Tellern oder einer großen Platte anrichten und mit extra Granatapfelkernen und Kräutern garnieren.
Notes
Die Walnüsse erst kurz vor dem Servieren karamellisieren, damit sie knusprig bleiben. Birnen erst kurz vor dem Servieren schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Dressing sparsam verwenden, um den Salat nicht zu wässrig zu machen. Für eine vegane Version Honig durch Ahornsirup ersetzen und Käse weglassen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (von 4-6)
- Calories: 280
- Sugar: 20
- Sodium: 0.15
- Fat: 18
- Saturated Fat: 2
- Carbohydrates: 28
- Fiber: 5
- Protein: 5
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